Vivre en conscience

Atelier de 8 séances de 12h15 à 13h45 les vendredis 1er Mars 2019 - 8 Mars - 15 Mars - 22 Mars - 29 Mars - 5 Avril -26 avril - 3 mai.

• Ralentir, se recentrer, être davantage présent à soi-même et aux autres, gagner en liberté pour plus de joie et de paix intérieure. Un entraînement psycho-corporel, des pratiques de sophrologie et d'ancrage, ici et maintenant, pour mobiliser mes ressources et rayonner !
• La sophrologie, ainsi que différentes techniques (relaxation, respiration, visualisation positive...), vous pemettront de mieux vous connaitre et améliorer votre qualité de vie :
• Développer une attitude positive,
• Mobiliser votre énergie,
• Prendre du recul,
• Vous détendre et mieux accepter vos émotions,
• Partager en pleine conscience une soupe.

Cet atelier est animé par Vianney Caulliez, psychologue et psychothérapeute EMDR (Tél : 06 23 53 56 94), 
et Isabelle Cuvelier, coach et sophrologue (Tél : 06 03 25 35 10) - Cabinet Saint Paul, Lille.
 

Tarif : 96€ pour l'ensemble du parcours.