Vivre en conscience : un passage, de l’hiver au printemps

7 vendredis (12h15-13h45) – à partir du 25 mars 2022 ( ainsi que les vendredis 1er Avril - 8 Avril - 29 Avril - 6 Mai - 13 Mai 2022 et 20 Mai).

Ancré dans la sécurité du présent, en groupe, ra-len-tir. Respirer, observer ce qui est présent, s’apaiser et rayonner.

• Ralentir, se recentrer, être davantage présent à soi-même et aux autres, gagner en liberté pour plus de joie et de paix intérieure. Un entraînement psycho-corporel, des pratiques de sophrologie et d'ancrage, ici et maintenant, pour mobiliser mes ressources et rayonner !

• La sophrologie, ainsi que différentes techniques (relaxation, respiration, visualisation positive...), vous pemettront de mieux vous connaitre et améliorer votre qualité de vie :

‣ Développer une attitude positive,
‣ Mobiliser votre énergie,
‣ Prendre du recul,
‣ Vous détendre et mieux accepter vos émotions,
‣ Partager en pleine conscience une soupe.

Cet atelier est animé par Vianney Caulliez, psychologue et psychothérapeute EMDR (Tél : 06 23 53 56 94), et Isabelle Cuvelier, coach et sophrologue (Tél : 06 03 25 35 10) - Cabinet Saint Paul, Lille.
 

Tarif : 96€ pour l'ensemble du parcours.