Oser la confiance

Vivez 2 journées de développement personnel :

• au sein d’un groupe de 12 jeunes adultes (17-23 ans) motivés,
• dans un climat d’écoute, de confiance et de sécurité,
• animées par deux professionnels expérimentés.

- Initiation à des exercices de gestion du stress (cohérence cardiaque, sophrologie, automassages, marche en pleine conscience, bâillements débridés, visualisations positives...)

- Identification de vos talents mais aussi des peurs et croyances qui vous freinent,

- Installation de pensées positives favorisant la confiance en soi et le passage à l’action,

- Exercices d’affirmation de soi pour aborder sereinement la copie d'examen ou l'examen oral, l'entretien...

Nous vous invitons à vivre les 2 journées puisqu'en fin de première journée, chaque participant quittera le groupe avec un petit contrat personnel à réaliser un peu chaque jour, contrat que nous reprendrons un mois plus tard, pour valoriser les avancées et lever les freins !

Emportez tenue souple, chaussures de marche, tapis de sol et/ou plaid, bouteille d’eau. Tarif : 40 euros (pauses et animation comprises) - Nous appeler pour réserver ! Le prix ne doit pas être source de difficulté (nous en parler si c’était le cas).

• Vianney Caulliez anime des groupes de gestion du stress et mène des psychothérapies individuelles (stress post traumatique / EMDR) - 7 rue des Vicaires à Lille - 06 23 53 56 94
• Isabelle Cuvelier anime des formations en Gestion du Stress et des Addictions dans les Grandes Ecoles. Elle est coach au Cabinet St Paul - 7 rue des Vicaires - 06 03 25 35 10

Coût : 40€ par journée, pauses et animation comprises.

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