Nouvelles voies, nouvelle vie

Mauvaises habitudes alimentaires, hyper consommation, dépendance aux substances, au travail, au jeu, aux écrans.... Il est souvent difficile de résister aux injonctions sociétales, qui plus est lorsqu'elles sont activées par le stress ou le besoin de performance.

Apprenons à repérer comment s'installent ces comportements dont les effets peuvent nuire gravement à notre santé et à notre équilibre.  Au cours de cet atelier, nous allons travailler à l'aide d'outils issus de l'enseignement yoguique - et plus particulièrement du Kundalini Yoga - afin d'ouvrir notre champ de conscience, identifier les mécanismes conscients et subconscients de la dépendance, repenser nos choix et nous diriger vers un nouveau chemin de vie basé sur l'auto compassion et l'auto-acceptation.

Objectifs : 

-  Communiquer à partir de son "Vrai Soi" (= True Self), oser exprimer sa vulnérabilité pour guérir les blessures

-  R/Etablir une communication authentique et compassionnée, développer sa capacité à être un "bon parent" pour nous même

-  Re/définir le sens de sa vie et sa destinée

- Utiliser la force de son mental et déconstruire nos mauvaises habitudes pour en créer de plus saines

- Stimuler son nerf vague pour créer le calme en soi, dès que le besoin se fait sentir

Grâce aux techniques issues du kundalini yoga, nous pratiquerons une variété d'exercices physiques, de respiration et de méditation dont les effets vous soutiendront durablement dans votre chemin de libération. Vous pourrez vous les approprier et continuer à les pratiquer par vous même aussi longtemps que nécessaire.

 
Des méditations seraient proposées qui ouvriraient la voie à une approche spirituelle sans pour autant s'ancrer dans un courant religieux particulier.

Un parcours en 2 journées (9h-17h30) 

les samedis 7 oct et 14 oct 2023 
 

Ou

les samedis 20 janv et 3 fév 2024

Tarif : 292 € animation et repas du midi inclus.

267 € si vous vous inscrivez au moins 3 semaines avant le début du parcours