Souffrance au travail, surmenage, épuisement, burn-out, le monde professionnel n'est pas exempt de risques. Une session pour prendre soin de soi dans et après l'épreuve et rebondir.
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Propositions
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Burn-out : les clés pour en sortir !
Un parcours de deux journées complémentaires, pour se libérer d’habitudes ou de conditionnements non souhaités, à travers l’analyse du mécanisme de la dépendance, lui-même étroitement lié au stress et susceptible d’engendrer des comportements nuisibles pour la santé ou pour l’environnement. Grâce aux techniques issues du yoga, nous pratiquerons une variété d'exercices physiques, de respiration et de méditation dont les effets vous soutiendront durablement dans votre chemin de libération.
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Propositions
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Nouvelles voies, nouvelle vie
Créer son carnet personnel en s’initiant à diverses techniques artistiques (peinture, collage...).
Chaque atelier sera construit autour d’une thématique différente. Les ateliers ont lieu une fois par mois, le lundi de 9h30 à 17h.
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Carnet créatif chrétien
Un parcours de deux journées complémentaires, pour se libérer d’habitudes ou de conditionnements non souhaités, à travers l’analyse du mécanisme de la dépendance, lui-même étroitement lié au stress et susceptible d’engendrer des comportements nuisibles pour la santé ou pour l’environnement. Grâce aux techniques issues du yoga, nous pratiquerons une variété d'exercices physiques, de respiration et de méditation dont les effets vous soutiendront durablement dans votre chemin de libération.
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Nouvelles voies, nouvelle vie
Créer son carnet personnel en s’initiant à diverses techniques artistiques (peinture, collage...).
Chaque atelier sera construit autour d’une thématique différente. Les ateliers ont lieu une fois par mois, le lundi de 9h30 à 17h.
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Carnet créatif chrétien
Un parcours en 2 journées, pour les professionnels et jeunes actifs
Travailler son écoute, son assertivité (affirmation de soi), améliorer sa prise de parole en public, développer des compétences et stratégies de communication adaptées et efficaces.
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Développer une communication efficace
Deux jours d'atelier pour accomplir un travail de mémoire et de transformation essentiel au chemin du deuil, à l’aide des techniques du Journal Créatif (peinture, collage...).
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Créer son carnet personnel en s’initiant à diverses techniques artistiques (peinture, collage...).
Chaque atelier sera construit autour d’une thématique différente. Les ateliers ont lieu une fois par mois, le lundi de 9h30 à 17h.
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Carnet créatif chrétien
Souffrance au travail, surmenage, épuisement, burn-out, le monde professionnel n'est pas exempt de risques. Une session pour prendre soin de soi dans et après l'épreuve et rebondir.
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Burn-out : les clés pour en sortir !
